สำหรับซินดี้ ครอว์ฟอร์ด ความงามเป็นมากกว่าแค่รูปลักษณ์ภายนอก แต่เป็นการผสมผสานพลังของความมั่นใจและความหลงใหลที่เปล่งประกายจากภายใน มันคือวิธีการที่คุณนำเสนอตัวเองต่อโลก ความเชื่อมั่นในน้ำเสียงของคุณ และประกายความกระตือรือร้นที่ไม่อาจปฏิเสธได้ แม้ว่าความงามจากภายในจะสำคัญที่สุด แต่ครอว์ฟอร์ด ผู้ซึ่งเป็นชื่อที่สื่อถึงเสน่ห์ของซูเปอร์โมเดล ก็ยังให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเช่นกัน เช่นเดียวกับคนอื่นๆ เธอชอบการไปสปาเพื่อฟื้นฟูร่างกาย และการปรนนิบัติผิวด้วยมาส์กผม
ผู้คนมักอยากรู้อยากเห็นเคล็ดลับความงามของเหล่าคนดัง แต่ครอว์ฟอร์ดเชื่อว่าเคล็ดลับที่แท้จริงคือไม่มีความลับอีกต่อไป ประสบการณ์หลายสิบปีในวงการนางแบบ การทำงานร่วมกับช่างแต่งหน้าและช่างทำผมระดับแนวหน้า ทำให้เธอมีความรู้มากมาย และเธอก็ใจกว้างที่จะแบ่งปันเคล็ดลับล้ำค่าเหล่านี้
แม้ว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของซินดี้ ครอว์ฟอร์ด จะมีผลิตภัณฑ์ของเธอเองอย่าง Meaningful Beauty เป็นหลัก แต่แนวทางความงามของเธอก็ครอบคลุมทั้งหมด เธอเน้นการดูแลร่างกายทั้งหมด ทั้งผม ผิว และทุกส่วนอื่นๆ เธอเห็นว่ากิจวัตรเหล่านี้ไม่ใช่ภาระ แต่เป็นพิธีกรรมที่น่ารื่นรมย์ แม้ว่าบางครั้งจะยากที่จะจัดสรรเวลาให้ลงตัวในตารางงานที่ยุ่งเหยิงก็ตาม นี่คือภาพรวมของกิจวัตรความงามตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าประจำสัปดาห์ของเธอ:
เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย: สปาและยิมฟิวชั่น
ซินดี้ ครอว์ฟอร์ด เป็นแชมป์ของการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องความงาม เธอผสมผสานทรีตเมนต์ความงามเข้ากับกิจวัตรการออกกำลังกายได้อย่างชาญฉลาด ซึ่งเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อรู้ว่าต้องสระผมหลังออกกำลังกายแน่นอน เธอจึงใช้ครีมนวดผมก่อนสระ โดยเน้นที่ปลายผมเป็นพิเศษ ผมหางม้าที่รวบตึงและลงครีมนวดเป็นทรงผมที่เหมาะกับการออกกำลังกายและยังเป็นการบำรุงผมไปในตัว ปัจจุบันเธอชื่นชอบ Lush Jasmine and Henna Fluff-Eaze Hair Treatment ในขณะเดียวกัน เธอก็ขัดส้นเท้าและทาครีมสมานผิว เพื่อใช้เวลาในขณะสวมถุงเท้าออกกำลังกายให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ยืดอายุการไดร์ผม: เคล็ดลับมวยผมสูง
หลายปีของการจัดแต่งทรงและทำสีผม ทำให้ผมของซินดี้ ครอว์ฟอร์ด เสียหาย ปลายผมค่อนข้างเปราะบาง เพื่อยืดอายุการไดร์ผมจากร้านหรือที่บ้าน เธอใช้วิธีง่ายๆ แต่ได้ผล: นอนโดยมวยผมสูงแบบหลวมๆ เมื่อตื่นนอน ผมของเธอยังคงเรียบลื่น และมักจะมีลอนคลื่นอ่อนๆ เป็นของแถม รายละเอียดที่สำคัญ? หลีกเลี่ยงยางรัดผม แต่เธอใช้กิ๊บดำขนาดใหญ่ตรึงมวยผมไว้เพื่อป้องกันผมชี้ฟูและรอยยับ
การดูแลลำคอ: ฮีโร่ที่ไม่ได้รับการกล่าวถึงในการต่อต้านริ้วรอย
กว่าสองทศวรรษที่แล้ว ซินดี้ ครอว์ฟอร์ด ได้เรียนรู้เคล็ดลับต่อต้านริ้วรอยอันมีค่า: การออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอ การกระชับกล้ามเนื้อคอช่วยรักษากรอบหน้าให้คมชัด การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำได้ทุกที่ แต่เธอจะรวมไว้ในการออกกำลังกายของเธอ หนึ่งในการออกกำลังกายคือการนอนราบ ชี้คางขึ้น ยกศีรษะขึ้นจากพื้นประมาณหนึ่งนิ้ว แล้วดึงคางลงมาที่หน้าอกโดยไม่ลดศีรษะลง เธอทำซ้ำสิบครั้งต่อเซ็ต สามเซ็ต ค่อยๆ เพิ่มจำนวนครั้ง ทำสลับกับการเคลื่อนไหวศีรษะไปด้านข้าง ซ้ายขวา ซึ่งทำสามเซ็ต เซ็ตละสิบครั้งเช่นกัน
การแปรงผิวแห้ง: ฟื้นฟูผิวจากศีรษะจรดปลายเท้า
การแปรงผิวแห้งเป็นพิธีกรรมที่ซินดี้ ครอว์ฟอร์ด ชื่นชอบในกิจวัตรการดูแลผิวของเธอ ก่อนอาบน้ำหรือแช่น้ำ เธอใช้แปรงแห้งแปรงทั่วร่างกาย โดยแปรงเข้าหาหัวใจเสมอ การปฏิบัตินี้ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ฟื้นฟูร่างกาย กระตุ้นระบบน้ำเหลือง ลดเซลลูไลท์ และขจัดสิ่งอุดตันในผิว หลังอาบน้ำ ในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่ เธอทา Neutrogena Body Oil เพื่อให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึก ปล่อยให้ซึมซาบก่อนเช็ดตัวให้แห้ง
ซาวน่าอินฟราเรด: ดีท็อกซ์และผ่อนคลาย
สัปดาห์ละครั้ง ซินดี้ ครอว์ฟอร์ด จะใช้เวลา 20 นาทีในห้องซาวน่าอินฟราเรด เดิมทีเธอใช้ซาวน่าของร้านทำผิวสีในพื้นที่ แต่ตอนนี้เธอมีของตัวเองแล้ว ซึ่งแพทย์โฮมีโอพาธีของเธอแนะนำเพื่อการล้างพิษ ต่างจากซาวน่าแบบดั้งเดิม ซาวน่าอินฟราเรดให้ความร้อนที่อ่อนโยนและผ่อนคลาย ส่งเสริมการผ่อนคลาย ปรับปรุงการนอนหลับ และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน การกระตุ้นคอลลาเจนนี้มีส่วนช่วยในการลดเลือนริ้วรอย ปรับปรุงโทนสีผิว และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ซึ่งสะท้อนถึงประโยชน์ของบ่อน้ำพุร้อนญี่ปุ่น โบนัสเพิ่มเติม? เวลาอ่านหนังสือ 20 นาทีโดยไม่มีใครรบกวน
ปรัชญาความงามของซินดี้ ครอว์ฟอร์ด คือการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความมั่นใจจากภายในและการดูแลตัวเองอย่างทุ่มเท กิจวัตรการดูแลผิวของเธอ ซึ่งโดดเด่นด้วย Meaningful Beauty และเสริมด้วยแนวทางปฏิบัติแบบองค์รวมเหล่านี้ สะท้อนให้เห็นถึงความมุ่งมั่นต่อความเป็นอยู่ที่ดีที่เปล่งประกายทั้งภายในและภายนอก เคล็ดลับความงามของซูเปอร์โมเดลเหล่านี้ไม่ได้เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบที่เกินเอื้อม แต่เป็นเคล็ดลับที่ใช้งานได้จริงและประหยัดเวลา ซึ่งใครๆ ก็สามารถนำไปปรับใช้เพื่อสุขภาพที่ดีและเปล่งประกายยิ่งขึ้น
